Тренируемся дома. Упражнения с пластиковой бутылкой

В этом видео мы собрали несколько простых и эффективных упражнений для развития силы и координации движений с пластиковой бутылкой. Это далеко не все упражнения, дальше вы можете следовать за своей фантазией.