Техника майндфулнесс в практике телесно-ориентированной терапии

Презентация: В сегодняшнем нестабильном мире, когда тревожность нарастает, каждому человеку необходимо обрести спокойствие и внутреннее равновесие. Одним из эффективных методов является «Майндфулнесс» — это тренировка присутствия в настоящем моменте с помощью медитативных техник. Суть метода заключается в осознании телесных ощущений, которые происходят здесь и сейчас, и фокусировке внимания только на них. Эта концепция родилась в 1979 году в Америке на стыке нейропсихологии и медитации и имеет научные обоснования. Предлагаем вашему вниманию запись вебинара “Техника майндфулнесс в практике телесно-ориентированной терапии при работе с сезонным депрессивным состоянием“ для ознакомления с данным методом и освоения одной действенной техники! Запись будет полезна не только тем, кто работает специалистом помогающих профессий, но и для личного ежедневного использования. Лектор: Минникаева Наталья Викторовна - психолог, телесный п