中国国家体育总局健身气功管理中心-太极养身仗教学

在中国传统养生术中，以杖为器械进行身体锻炼的历史非常久远。 健身气功·太极养生杖取义“太极”阴阳和合之理念，继承传统持杖功法之精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。健身气功·太极养生杖既可成套练习， 又可专门练习单势或多势组合，动作柔和