#142 Марафон. Урок 2.

Движения таза: Стабилизация таза и мышц тазового дна: Работаем с мышцами живота: Подъем таза: Мышцы спины: Боковые мышцы: ВНЧС: Стопы: Дыхание: Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Небольшие