30-мин тренировка всего тела с гантелями - С упором на силу - Завершением кондиционная ВИИТ. 30 MIN FULL BODY DB WORKOUT | Strength Focus + Weights | Dumbbells | Conditioning Finisher HIIT

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg