День 16: 35-минутная тренировка верхней части тела с упором на спину - Силовая тренировка + ВИИТ завершение. DAY 16 RISE & SHINE - 35 MIN UPPER BODY | BACK FOCUS | Strength Training | HIIT Finisher | Sweaty

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg