40-мин изометрическая силовая тренировка. 40 MIN STRONG LOW IMPACT | No Jumping | Strength | Isometric | Intense | Pilates Inspired | Slow

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg