День 10: 30-мин тренировка спины и бицепсов. IRON Series 30 Min Back & Biceps Workout - Rows, Curls | 10

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg