тренировочка. плечи + пресс 1.
гантели у них 1, 2, 3 или 4 кг.
1 просмотр
1435
440
1 час назад
00:14:56
1
Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ
3 часа назад
00:21:53
1
Убираем СКЛАДКИ на БОКАХ и УШКИ на БЕДРАХ - упражнения на ягодицы и талию
4 часа назад
00:05:06
1
Такисима Мика 90 летняя фитнес инструктор из Японии
4 часа назад
01:41:00
1
Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения
5 часов назад
00:12:12
1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
6 часов назад
00:09:17
1
Как сделать колесо в выпад. Колесо - второй уровень сложности для начинающих.
10 часов назад
00:07:32
1
Спарринги сентябрь 2024 | часть 2
11 часов назад
00:28:24
1
Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку
15 часов назад
00:14:19
1
12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома
17 часов назад
00:00:48
1
Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts
20 часов назад
00:36:31
1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
21 час назад
00:10:57
1
Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!
21 час назад
00:08:51
1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 день назад
00:21:40
1
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
1 день назад
00:02:15
1
“Перекат назад через плечо“ Онлайн Занятие М.С. Матвеевой
1 день назад
00:10:41
1
ПЛАНКА 10 МИНУТ ЖЕСТИ БЕЗ ОТДЫХА
2 дня назад
00:05:30
1
100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время?
2 дня назад
00:12:31
1
Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника
2 дня назад
00:26:33
1
Тренировка от ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА и СУТУЛОСТИ | Первые результаты уже через неделю
3 дня назад
00:06:47
1
Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко
3 дня назад
00:08:20
1
Как убрать боль в плече? 3 упражнения и боль в плече пройдет!
3 дня назад
00:16:37
2
Как Накачать Плечи в Домашних Условиях
3 дня назад
00:07:32
1
Упражнения с полотенцем для спины и плечевого пояса
3 дня назад
00:14:13
6
15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи)
В начало