Лучшие упражнения для здоровья плечевых суставов!

Показываю простые полезные упражнения для разминки и укрепления плечевых суставов. Эти упражнения помогут предохранить вас от травм и укрепить плечи. Делайте их регулярно для здоровья суставов! #разминка #плечи #суставы #упражнения #здоровье #фитнес #спортивныесоветы #профилактикатравм #укреплениетела #физическаяактивность