ВЫТЯЖЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ через движение / Снимаем напряжение, усталость и боль
Мягкая расслабляющая практика, с помощью которой вы сможете гармонизировать состояние нервной системы, избавитесь от чувства напряжения, усталости, тревоги и депрессии. Предложенные упражнения мягко вытянут позвоночник и бедра, раскрепостят тазобедренные суставы, область поясницы и крестца, улучшат обменные процессы в межпозвоночных дисках и суставах, устранят болевые ощущения и нормализуют кровообращение в спине, укрепят мышцы живота и активизируют работу пищеварительной системы. Выполняя регулярно урок вы восстановите утраченную гибкость позвоночника, обретете легкость и бодрость во всем теле.
----------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔
-----------------------------------------------
Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
✔
✔
---------------------------------------
✔ &qu
1 view
758
225
5 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
5 months ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
5 months ago 00:29:42 1
ДЛЯ РОСТА КОРНЕЙ И ОТ ВЫТЯГИВАНИЯ РАССАДЫ, ВАЖНАЯ ПОДКОРМКА, ПОЛЕЙТЕ ЭТИМ ТОМАТЫ, ПЕРЦЫ, ОГУРЦЫ
5 months ago 00:00:19 1
635 24в Бомбер для девочки удлиненный Смэш2
5 months ago 00:10:12 1
Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений
5 months ago 00:07:14 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед СНОМ! И твоя ЖИЗНЬ изменится!
5 months ago 00:02:08 1
Упражнение “Волна“ - Пилатес На Волне с Еленой Давыдовой
5 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
5 months ago 00:11:05 1
ЖИВАЯ ВОДА ДЛЯ РАССАДЫ. Остановит вытягивание и напитает силой! Совершенно БЕСПЛАТНОЕ средство!
5 months ago 00:28:16 1
РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Вечерняя растяжка
5 months ago 00:37:21 1
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
5 months ago 00:03:34 1
Медовая вытяжка. Для чего она нужна, как правильно выполнять, какой мед использовать
5 months ago 00:06:20 1
Шапка с удлиненной макушкой / Шапка Бини из Gazzal Alpaca Air
5 months ago 00:02:07 1
РАССАДУ не узнать! Делаю так ОТ ВЫТЯГИВАНИЯ рассады и ДЛЯ РОСТА КОРНЕЙ. Супер ЭФФЕКТ!
5 months ago 00:42:34 1
Как ГРЫЖА исчезнет. БОЛЬ в спине и шее пройдет, ЕСЛИ… l ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
5 months ago 00:02:24 1
РАСТЕТ КАК НА ДРОЖЖАХ! Вытяжка из суперфосфата и монокалий фосфат для рассады помидоров и перца.
5 months ago 00:00:31 1
ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА || КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ
5 months ago 00:16:54 1
Дровяная Плита под казан и Барбекю под вытяжкой с коптилкой, 4 в 1
5 months ago 00:14:19 1
Импровизированное Мини-Барбекю для Гриля и Шашлыка, под вытяжкой (+курочка под ведром)
5 months ago 00:05:33 1
Упражнение “Дерево“. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
5 months ago 00:08:35 1
Шапка с удлиненной макушкой / Обзор Gazzal Worm
5 months ago 00:28:31 1
Йога для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
5 months ago 00:17:22 1
DEMETRIUS | КЛАССИЧЕСКАЯ мужская СТРИЖКА с удлиненной челкой на обучении в Деметриус
5 months ago 00:09:55 1
Ашва Санчаласана и Вамадевасана. Поза всадника. Как сделать безопасно. Полный видео разбор асаны