Игорь Куринной. Метание ножей. Тренировка со сбивающими факторами

Добавление в тренировку метания ножей отягчающих элементов, таких как бег, отжимания, акробатика и т.д. приближает состояние метающего к боевому, характеризующемуся забитой вестибулярной системой и забитыми мышцами. Тренировка начинается с простых разминочных упражнений для плеча и кисти, работы на стандартах плотной и средней дистанции и постепенно смещается в сторону бросков в движении, из разных начальных положений, и затем приходит к сильным сбивающим факторам, таким, как, например, акробатика. Попробуй