ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК, ЧТОБЫ УБРАТЬ "КРЫЛЬЯ" / 5 минут с фитнес-резинкой до жжения

Хочешь получить красивые и стройные руки? Тогда эта эффективная тренировка с резинкой для рук дома как раз для тебя! Простые упражнения по системе “5 минут“ помогут тебе хорошенько задействовать мышцы рук и начать приводить их в тонус. За эти 5 минут, просто повторяя за мной, ты 100% выжмешь максимум из этой тренировки. Если после окончания тренировки ты чувствуешь, что у тебя ещё остались силы, повтори ещё один круг или скомбинируй это видео с другими комплексами с канала ДелайТело (пример ниже в описании). Если ты выполняешь тренировку впервые или вообще не привыкла тренироваться с резинкой, я бы тебе посоветовала взять самую легкую фитнес-резинку из всех, чтобы ты смогла без проблем выполнить комплекс до конца. Старайся максимально концентрироваться на работающих мышцах при выполнении и стараться не расслаблять их до конца при возвращении в исходную позицию. Следуй моим комментариям по технике выполнения упражнений и поработай на 100% за эти 10 минут! НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!