Как развить внимание и повысить продуктивность по методу из книги «Гиперфокус»

Большинство людей первый раз отвлекутся от работы уже через 40 секунд после того, как примутся за неё. Доказано: если постоянно отвлекаться, то выполняешь любую задачу на 50% дольше. И при этом наш мозг регулярно хочет на что-то переключаться, потому что природа не готовила его к продолжительному умственному труду. Что делать, если хочешь сосредоточить внимание на работе? Ведущий канала «Лайфхакер» Артём прочитал книгу Криса Бэйли «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени» и попробовал на себе приведённые там советы. В этом видео мы расскажем, что такое гиперфокус, как он поможет повысить продуктивность и развить концентрацию.