ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Друзья, я знаю, что вы скорее всего привыкли тянуться по-другому, так, как вам предлагают бывшие гимнастки, балерины и просто гибкие от природы люди. В этом видео я предлагаю вам попробовать функциональную тренировку по развитию гибкости, которая состоит из упражнений активного динамического стретчинга _____________ Сайт: Мой Инстаграм: Телеграм канал: _________________ #шпагат #поперечныйшпагат #растяжка