Хатха йога для любого уровня практики

Этот 20-минутный комплекс хатха-йоги для начинающих поможет снять напряжение и стресс со своего ума и тела. Этот урок можно выполнять как утром так и вечером, выбирайте сами удобное для вас время. И не забывайте про регулярность!)