Растяжка в домашних условиях без ошибок

Красивая растяжка без ошибок Не секрет, что один из ключевых принципов достижения успехов на тренировке - это правильная техника выполнения упражнений. К сожалению, с первого раза это практически никому не удается. А особенно, когда речь идет о шпагате, который уже стал настоящей мечтой для многих девушек. Тренер Катя расскажет вам о самых распространенных ошибках, которые допускают новички на пути к улучшению своей гибкости. Поэтому, будьте очень внимательны, следите за инструктором и никогда не повторяйте этих ошибок!