Best Yoga For Anxiety ♥ Йога комплекс против тревожности

Это 20 минутный йога комплекс идеально подходит для тех ситуаций, когда ваш разум и тело переполняется любой отрицательной энергии с которой вы сталкиваетесь в течение дня. В этотм уроке йоги основное внимание будет уделено не только высвобождению от негативной энергии, но и восстановлению равновесия в вашем теле и уме, а также поможет контролировать любые признаки беспокойства и страха. Благодаря двум дыхательным практикам, использованных в этом комплексе, вы будете чувствовать себя спокойно и заземленно к концу этой практики.