Сударшан крия Ш. Ш. Рави Шанкар 1 часть из 8 | Вся крия = 8-ми кратный повтор этой 1-ой части

Крия = последовательность действий. Это последовательность поз, движений, дыханий, звуков, направленная на достижение более здоровых состояний тела...