РАСТЯЖКА ДЛЯ КАЧКА | СТРЕТЧИНГ - РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Всем привет Симкин снова с вами! Новое видео создано специально для качков которые спрашивают у меня как проводить растяжку и зачем вообще она нужна. В видео будет стретчинг, растяжка спины, растяжка ног. Так же я начал челлендж сесть на шпагат, посмотрим удастся ли мне это сделать, как я это тренирую вы можете посмотреть у меня в инстаграме, там я провожу прямые эфиры. Кстати такую растяжку можно использовать как растяжка после тренировки
►Предыдущий ролик:
►Мастер растяжки
►Ищи меня здесь
Instagram:
Официальный сайт -
Страница Вконтакте:
Группа Вконтакте:
Странница Facebook:
►ЦАРЬ ГОРЫ https://царьгоры.онлайн
► Магазин одежды
►Съемка и монтаж
Instagram:
Страница Вконтакте:
Youtube:
1 view
432
127
4 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:34:12 1
Зарядка Сеплица 8/04/24 Лимфодренаж, растяжки, вращения . Массажи лица
4 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
4 months ago 00:07:46 1
Как развить гибкость рук? / Растяжка пальцев для игры на гитаре
4 months ago 00:18:15 1
Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих
4 months ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
4 months ago 00:23:01 1
Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 1) + English subtitles
4 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
4 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
4 months ago 00:00:44 1
🔥ТЕСТ НА СИЛУ И УМ @LizafitBikini
4 months ago 00:00:00 1
Первый класс. Балетный класс для взрослых.
4 months ago 00:09:38 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ