Кундалини йога с Еленой Стефанович: Крийя Горлового лотоса. Медитация от стресса или внезапного шока

Эта крийя Кундалини йоги помогает нам настроиться на внутренний эфир, открыть горловую чакру, научиться чувствовать, в чем абрис нашей Души, т.е. что рисует нашу уникальность – что является тем, что принадлежит именно нам, в отличие от того, что принадлежит другим. Медитация приводит в баланс западное и восточное полушария головного мозга. Практика позволяет сохранять мозгу равновесие в условиях стрессовой, шоковой ситуации. Вы сбережете свои нервы в подобных случаях.