В прошлых видео (ссылка ниже👇) мы разобрали все зоны кроме двух последних - спины и шеи.
Зажимы в этих местах вызывают много неудобства в повседневной жизни, чтобы избавиться от них вы можете воспользоваться перкуссионным массажем.
Для проработки этой зоны вам пригодится помощь близких.
📎 Ссылки:
По промокоду DEM
- скидка 5% при оформлении заказа на
- скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на
Перкуссионный массаж -
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт:
Телефон: 7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
📷 Снял и смонтировал:
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:38 - Блок №1 “Разгибатели спины“
01:50 - Блок №2 “Квадратная мышца поясницы“
02:45 - Блок №3 “Остистые отростки“
03:40 - Блок №4 “Крестцово-подвздошный сустав“
04:44 - Блок №5 “Средняя ягодичная мышца“
05:58 - Блок №6 “Грушевидная мышца“
07:17 - Блок №7 “Грудной отдел позвоночника“
08:35 - Блок №8 “Ребра“
09:23 - Блок №9 “Остистые отростки грудной отдел“
10:14 - Блок №10 “Мышца поднимающая лопатку“
10:54 - Блок №11 “Трапециевидная мышца“
11:20 - Блок №12 “Шейный отдел позвоночника“
12:17 - Блок №13 “Лопатка“
13:22 - Выводы
1 view
72
26
2 years ago 00:02:06 77
Грушевидный синдром. Перкуссионный массаж.
10 years ago 00:48:50 750
ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖ
2 years ago 00:07:33 18
Перкуссионный массаж головы и шеи
2 years ago 00:04:07 40
Боль в спине. Перкуссионный массаж. Миофасциальный релиз.