Взрывная сила ног, развитие плечевого пояса и плиометрика. Жимовой швунг, трастер / Дневник ММА

В этом видео разбираем упражнение со штангой для развития взрывной силы у спортсменов боевых видов спорта. Рассказывает тренер по функциональному тренингу Макc Физра @fizra_cross демонстрирует выполнение упражнений Мастер Спорта Международного класса по вольной борьбе Андреева Александра (Калининград) @sashulka51 Взятие штанги на грудь, жимовой швунг, трастер. #дневникмма #жимовойшвунг #трастерсоштангой