Боксерская тренировка. Координационная лестница. Ч.2 / Дневник ММА

Тренировка на координационной лестнице в клубе RockyGym (Калининград), тренер МС по боксу Аскеров Исмаил. Работа хорошо подходит не только для боксеров, но и для спортсменов боевых дисциплин. Упражнение хорошо развивает скоординированность ног. Предыдущее видео про координационную лестницу смотрите здесь по ссылке: Круговую тренировку боксеров можете посмотреть здесь: