【空手っ子必見】１ヶ月で劇的に蹴りが上達する股関節の運動

股関節が固くて可動域が狭くて 蹴り技が下手でした( .. ) このストレッチと体操してから 蹴り技がどんどん決まるようになりました！ 是非お試しあれーーーー◡̈⃝︎⋆︎* SNSで植草歩のプライベートも発信していきます！ フォロー宜しくお願い致します！ 【Twitter】 https://...