Вот и завершился спортивный Кэмп от RunLife для первой партии спортсменов с 21-30 апреля.
Дни были безумно насыщенные и всем удалось получить достаточную и усвояемую дозу беговой, силовой нагрузки чтобы дальше пронести этот багаж в сезон.
Всего за 8 активных дней работы ребята набегали от 167км до 216км , в среднем 190км.
Было 3 кросс-похода продолжительностью 2,5-3 часа и 4 скоростные тренировки уже после адаптации к новым для организма условиям.
Последние день, вчера ребята посвятили кросс-походу 2,5 часа от горы Кольцо и потом по Баргаустанскому хребту и вынесли вердикт что это был самый красивый маршрут из всех опробованных.
За 2 дня отдыха посетили Джилы Су, долину Нарзанов, озеро Гижгит, Эльбрус, и забрали с собой кучу фотографий, эмоций, впечатлений и пару литров нарзанов.
Сегодня стартует вторая партия и мы уверенны что пройдёт она так же активно, круто и с новыми открытиями.
489 views
418
77
2 months ago 00:59:51 1
Периодизация в подготовке к Ironstar 226/113 в Сочи. Суперкомпенсация. Игорь Сысоев
2 months ago 01:28:46 1
СМОТРИ МОЮ ЛЮБОВЬ - Фильм | МЕЛОДРАМА | РУССКИЕ МЕЛОДРАМЫ НОВИНКИ