Allenamento Fitness Total Body Senza Salti (con interval training)

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► ► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO ► Workout Fitness che si concentra principalmente su gambe, glutei e addome ma permette anche una stimolazione dei muscoli del tronco e delle braccia. L’allenamento è senza salti e gli esercizi che stimolano l’addome sono svolti in piedi. L’allenamento si compone di un brevissimo riscaldamento iniziale, una prima fase con esercizi per gambe e glutei