Ротационная диета.
Оладьи из тыквы как удачный вариант.
Тыква - суперфуд👍 Полезный, сезонный, бюджетный продукт, ещё и красивый🤩...нам полезно есть продукты разных цветов.
🔅 Оладьи из тыквы.
Ингредиенты :
-тыква
- морковь
- сл.масло ( для тушения, можно раст)
- раст.масло для жарки ( кокосовое и любое)
- трост.сахар ( можно любой подсластитель)
- 1 яйцо ( перемолотый светлый лен вместо яйца)
- разрыхлитель, ванилин
- мука любая , у меня перемолотые овсяные хлопья
🔅 Способ приготовления :
- тыкву и морковь натереть на мелкой тёрке и потушить под крышкой, немного посыпав трост. сахаром , что бы пустить сок ( масло по желанию), до выпаривания влаги.
- добавить яйцо, соль, ванилин , муку для загустения с добавленным разрыхлителем
- жарить до румяной корочки с двух сторон
- откинуть на салфетку или бумагу, что бы впитать лишнее масло.
🔅 Для большей диетичности можно запекать.
Муки ст
1 view
81
11
1 month ago 00:15:44 1
Ротационная диета и ее значение в восстановлении здоровья.
4 months ago 00:05:48 1
Как с помощью питания помочь своему желудку . Ротационная диета
5 months ago 00:07:35 1
Значение ротационной диеты
5 months ago 00:01:37 1
Что такое ротационная диета
6 months ago 00:11:53 1
Когда нужно применять прайм тест и ротационную диету
6 months ago 00:01:57 1
Онлайн-курс - “Лимфатический массаж для восстановления здоровья“
1 year ago 00:09:30 1
Как восстановить организм с помощью еды? [Шишова О.И.]
1 year ago 00:13:20 1
буч диета | белково-углеводное чередование для похудения
1 year ago 00:11:35 1
Аллергия у грудничка. Часть 2. Наш опыт. Ротационная диета
2 years ago 00:00:52 2
Как избавиться от изжоги. 100 % рабочий метод.
2 years ago 00:09:45 1
Ротационная диета!!!
2 years ago 01:14:40 4
Прямой эфир На вопросы отвечает доктор Лисенкова
3 years ago 00:08:54 1
Как Легко Похудеть! Диета Дюкана или БУЧ ! ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ГОЛОДАНИЯ! Самые безопасные диеты!
3 years ago 00:12:09 1
Как научиться не болеть, самостоятельно контролируя свой жкт, и подобрав индивидуальную диету Прайм
3 years ago 00:09:53 1
УСТРАНЕНИЕ ПИГМЕНТАЦИИ НА КОЖЕ. РАБОТА ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ КИШЕЧНИКА. [Шишова О.И.]
3 years ago 00:07:54 1
Диагностика проблем тела через пупок с помощью свечки .
3 years ago 00:10:49 1
Ответы тела на диагностику через пупок .
3 years ago 00:07:38 1
Как увидеть атеросклероз? Особенности лимф. массажа при этой проблеме.
4 years ago 00:05:15 1
Лайфхак №38. Ротационный принцип питания
4 years ago 00:08:45 1
Так надо делать каждый день
4 years ago 00:11:21 4
Как убирать проблемы в желудочно-кишечном тракте .