Изучаем Дзион,часть-1

КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ОСОЗНАННО?❓ ☝ Осознанность – наша изначальная суть. 🤷 Как научиться жить осознанно: пребывать в настоящем моменте, принимать ответственность за все происходящее в жизни, наблюдать за собой со стороны и смотреть на все из сердца. ❓ С чего начать? 👉 Начни с осознания тела и его движений.... Дыхание..., наблюдение за дыханием..., ☝ Вот ключ к Осознанности, .....к здесь и сейчас. Дыхание... Это гармония всех частей тела. Ката,.....вот ключ к осознанности,это путь каратэки, делающего шаг за шагом вперёд,к совершенству... ❗ Ката Дзион-это отличная база стиля Сетокан.