Карантин-фитнес. 1 неделя

Д1: 1А. Жим гири лежа 1-й рукой на полу 1*20 (каждой рукой) – 16 1В. Отжимания от пола с резиной 1*30 – ладони чуть шире плеч 2А. Сведения с резиной стой 1*20 2В. Разгибания в наклоне с резиной 1-й рукой 1*20 (каждой рукой) 3. Подтягивания на турнике прямым средним хватом 4. Кор – произвольно Д2: 1А. Присед с резиной (вниз на 10 счетов, вверх на 10 счетов) 1В. Выпрыгивания из приседа вверх 1*41 – свой вес, руки у груди. 2. Болгарский сплит-присед с резиной 1*15 (каждой ногой) 3. Тяга Кинга 1*15 (каждой