자기 전 레전드 스트레칭🌙 매일 밤 8분 스트레칭으로 숙면💤 [Eng/꿀잠/종아리/하체/상체스트레칭] @DanoTV | 다노티비
안녕하세요, 다노블리 여러분
지난 눈뜨스 영상에 이어 오늘은 자기 전에 하면 딱 좋은
숙면 스트레칭🌙 영상을 준비했어요.
잠들기 전 침대 위에서 혹은
이불 위에서 해도 좋을 만큼
부담 없는 동작으로 준비했으니까요.
밤마다 잠이 오지 않아 뒤척이셨던 분들
하루 피로가 쌓여 항상 무겁고 찌뿌둥한 상태로 잠들었던 분들은
오늘부터 다노와 자기 전 스트레칭 함께 해보기로 해요 :)
목과 어깨, 엉덩이부터 종아리까지 다리 전체가 가벼워질 거예요.
그럼 딥슬립을 위한 굿나잇 숙면 스트레칭 🧘♂
시작해 볼까요?
#자기전스트레칭 #다노레전드스트레칭 #저녁스트레칭
다노TV는 다노샵, 마이다노 서비스를 운영하는 다노의 브랜드 채널입니다🙂
✔믿고 먹는 영양성분 식단의 정석 [다노샵] :
✔집에서 누구나 즐기는 1:1 온라인 PT [마이다노] :
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🧘🏼♀️Instagram_dano :
🥗Instagram_danoshop :
🌎Instagram_global : https : //
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❗Do you want to contribute by transcribing or translating my videos?
다노티비 채널에 자막을 추가해주세요!
▷
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❗다노TV 는 어떤 채널인가요?
다노TV는 내 몸을 망치는 잘못된 다이어트 정보가 아니라
건강하고 지속가능한 다이어트 방법인 습관성형에 대한 모든 것을 전달하는 채널이에요!
다이어트 식단, 운동 등 다노TV의 다양한 영상을 통해
각자의 생활패턴에 맞는 다이어트 방법, 자기관리법을 터득할 수 있게 도와주고,
또 잠재되어 있던 본인의 최고의 모습을 찾아가길 언제나 응원해요!
Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved.
해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.
51 view
90
31
5 months ago 00:36:39 1
🐼자기 전 클릭금지🐼 36분 순삭되는 쌍둥바오의 성장 서사 모음집ㅣ🐼DO NOT CLICK BEFORE
7 months ago 00:02:54 1
방귀 시합 | 전래동화 | 핑크퐁! 인기동화
8 months ago 00:03:04 1
Бесподобный Хван Ин Ёп в клипе Суждено стать “своим“.
8 months ago 00:24:23 1
[ENG SUB] ??? : 자기 전 안기러 오는 게 제일 좋던뎅😍, 킹 받는 사생활 폭로전! 에잇턴(8TURN)의 익명 채팅방 | CHAT DGG | DGG | DINGO
9 months ago 02:08:13 1
자장가풍 캐롤 들으며 편안하게 잠드는 밤 🎄Peaceful Christmas piano music
10 months ago 00:01:42 1
[세리박스] 차주영이 매일 챙겨먹는 ’이것’ ㅣ 세리번 나이트
10 months ago 00:20:49 1
[꼬꼬무 82회 요약] "한필화는 내 동생" 북한의 인민체육영웅을 두고 벌어진 뜻밖의 진실게임! 한필화의 진짜 혈육은 누구인가? | 꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기 (SBS방송)
11 months ago 00:03:38 1
계란 1개, 오트밀 1국자! 밀가루 없는 치킨랩 (-5kg 내가 살이 안찌는 이유! gluten free oats tortilla chicken wrap)
12 months ago 00:01:39 1
권은비가 자기 자신에게 하는 한마디 “은비야 넌 OO 있어!” [EBS 청소년 캠페인-너에게 말해봐!]