Выдох и вдох с КРЕЩЕНИЕМ глазами!

При выдохе представляйте в СВОЁМ ВООБРАЖЕНИИ красные стрелки идущей от лёгких артериальной крови и ПОЙТЕ громче мантру или строчку молитвы! При вдохе губы трубочкой (для создания сопротивления!) и очищаете кровь от углекислоты. Представляйте СИНИЕ СТРЕЛКИ направленной к лёгким на очистку и подзарядку ВЕНОЗНОЙ обеднённой крови! Всего 8 циклов дыхания по 8 ударов сердца и на выдох и на вдох. Это полное дыхание ЙОГОВ, дающее и прозрение и ЗДОРОВЬЕ и Жизнь вечную на этой земле! При дыхании диафрагма КАЧАЕТ кровь и при выдохе (красная артериальная кровь!) и при вдохе (СИНЯЯ - венозная кровь идёт к центру, к лёгким). Научитесь видеть цвета при открытых и при ЗАКРЫТЫХ ГЛАЗАХ! Слушайте ритм своего СЕРДЦА 1 Герц! Это надо осознать и принять на ВООРУЖЕНИЕ. Желаю УСПЕХОВ! Миколо Палыга.