[웰니스 클리닉] 운동과 비타민C와의 관계

우리가 건강을 위해 운동을 열심히 하지만 정말 제대로 하고 있는 걸 까요? 운동할 때 엄청난 양의 활성산소가 발생하고 그 활성산소는 우리의 면역세포, 뇌세포, 백혈구, 혈관세포 등을 다 공격하게 되는데요~ 오늘은 활성산소의 공격을 예방하면서 건강하게 운동할 수 있는 방법에 대해 알려주신다고 합니&