Слоёные кабачки с фаршем под сыром
САМАЯ ВКУСНАЯ ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ ИЗ КАБАЧКА!
1. Слоёные кабачки с фаршем под сыром
🔸 На 100 грамм - 120 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8/8/3
Ингредиенты:
▫ Кабачки - 2 шт
▫ Паприка - 1 ч.л.
▫ Сухой чеснок - 1 ч.л.
▫ Прованские травы - 1/2 ч.л.
▫ Соль - 1/2 ч.л.
▫ Перец - 1/3 ч.л.
▫ Оливковое масло - 2 ст.л.
▫ Фарш - 400 г
▫ Лук - 1 шт
▫ Сладкий перец - 1/2 шт
▫ Соль, перец - по вкусу
▫ Перетёртые томаты - 200 г
▫ Зелень (петрушка)
▫ Помидоры черри
2. Самые вкусные кабачковые оладьи
🔸 На 100 грамм - 85 кКал 🔸 Б/Ж/У - 3/4/8
Ингредиенты:
▫ Кабачок - 1 шт
▫ Картошка - 2 шт
▫ Болгарский перец (красный, зелёный) - 1 шт
▫ Укроп - по вкусу
▫ Лук - 1 шт
▫ Мука - 3 ст. л
▫ Сыр - 100 г
▫ Яйца - 3 шт
Для соуса:
▫ Сметана - 2 ст. л
▫ Майонез ПП - 1 ст. л
▫ Огурец - 1 шт
▫ Укроп - по вкусу
▫ Чеснок - по вкусу
3. Закуска из кабачков на шпажках
🔸 На 100 грамм - 120 кКал 🔸 Б/Ж/У - 6/8/7
Ингредиенты:
▫ Кабачки - 200 г
▫ Ветчина - 150 г
▫ Твёрдый сыр - 100 г
▫ Соль - по вкусу
▫ Яйца - 2 шт
▫ Мука - 50 г
▫ Панировочные сухари - 50 г
4. Кабачки с чесноком
🔸 На 100 грамм - 70 кКал 🔸 Б/Ж/У - 3/5/4
Ингредиенты:
▫ Кабачок – 1 шт (около 1 кг)
▫ Сыр – 150 г
▫ Чеснок – 3 зубчика
▫ Сметана – 3 ст. л
▫ Соль – по вкусу
▫ Перец черный молотый – по вкусу
▫ Прованские травы – по вкусу
▫ Растительное масло – 3 ст. л
❤