Паническая атака. Советы психолога

Паническая атака – внезапный, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, страха. 😰 И если страх имеет конкретную причину, то тревога – это состояние, где причину выделить крайне сложно, поэтому ее называют «разлитой», «генерализованной». Как же справиться с панической атакой и правильно помочь себе? Рассказывает Наталия Махно, педагог-психолог, руководитель психологической службы. Коллеги, сталкивались ли вы с такой проблемой? Делитесь опытом в комментариях. Также в комментариях вы можете задать свои вопросы психологу. #шпаргалка #психолог #эмоции #страх #паническиеатаки _______________________________________________________________________ Подписывайтесь на наши каналы: Обрсоюз?sub_confirmation=1 _______________________________________________________________________ Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, чтобы не пропустить интересные мероприятия: Telegram Вконтакте Яндекс.Дзен TikTok @obrsoyuz Одноклассники