Психологические барьеры к спорту и ЗОЖ, почему не получается начать и следовать? @evropapsi
🧢⛹️⚽ В видео обсуждаем, почему не у всех получается начать заниматься спортом и ЗОЖ и следовать своим целям. Что такое правильно поставленная цель? Как преодолеть прокрастинацию и выйти из зоны комфорта? Почему в спорте не нужно сравнивать себя с другими? Почему цель “похудеть“ не совсем корректная?
Разделы видео:
01:46 - перфекционизм
03:49 - страх перед неудачей
04:28 - отсутствие конкретных и четко сформулированных целей
07:00 - низкая самооценка и неуверенность в себе
07:35 - сравнение себя с другими
08:30 - физические травмы
10:00 - лень и прокрастинация
11:03 - физиологические причины лени
12:47 - 6 лайфхаков для преодоления барьеров на пути к спорту и ЗОЖ
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов:
Или пишите напрямую на почту ассистента: @
👉 Онлайн-центр психотерапии
👉 Телеграм-канал rQDD-DFvoTJkOGUy
👉 Мой канал с короткими видео (Shorts): @evropapsi_shorts
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:
#спорт #зож #красивоетело
1 view
2958
990
4 months ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
4 months ago 00:57:18 1
Детский психолог об опасных мифах современного воспитания
4 months ago 00:45:03 1
Как выучить любой язык легко и быстро? // Лекция Дмитрия Петрова 2023 | Мослекторий
4 months ago 00:19:41 1
ПУТЬ К МЕЧТЕ, ЧЕРЕЗ ПРЕОДОЛЕНИЕ БАРЬЕРОВ #76 На вопросы отвечает психолог Михаил Лабковский