Жим на тренажере для верхней части грудных мышц

Фитнес и бодибилдинг упражнения. Тренировка мышц груди. Упражнение: жим штанги лежа в исполнении Кукушкина Евгения. Другие видео: программы тренировок: и диету: можно составить на сайте Описание упражнения: Расположитесь сидя на тренажёре, прижмите плотно к сиденью мышцы ягодиц, возьмите рукояти тренажёра прямым хватом сверху, сведи