ЙОГА СМЕХА Как помочь себе при утрате близких? || Опыт тренеров из Израиля, Италии, США, Ирана

Мы все в жизни однажды сталкиваемся с потрясениями, связанными с потерей близких. Это неизбежно. И кажется, здесь совсем не до радости. Но йога смеха это не юмор, шутки, это упражнения, терапия, техника самопомощи. И поэтому к ней можно прибегать даже в самые тяжелые моменты. В этот раз сложилось, что сразу несколько тренеров — гостей марафона, поделились своими историями, как столкнувшись с потерями близких, смогли помочь себе с помощью йоги смеха. Делюсь с вами их мыслями. Думаю, они многих смогут поддержать и подсказать путь к внутреннему утешению и облегчению состояния в случае утраты. И, конечно, приглашаю всех на наш марафон радости, где мы учим наш мозг вырабатывать гормоны радости и менять наше состояние. Бесплатно. но нужна регистрация: