Rudolf Steiner a donné six exercices simples pour développer et purifier la pensée, le sentiment et la volonté. Ils sont appelés exercices essentiels, exercices de base ou exercices complémentaires (allemand : Nebenübungen) parce qu’on peut les faire en plus de la méditation.
Même si vous ne voulez pas méditer, ces exercices sont bons à faire. Vous apprenez à mieux vous connaître et la vie devient plus intéressante.
Penser, sentir et vouloir sont des parties de l’âme. En les pratiquant d’abord séparément (penser, sentir, vouloir), puis en les combinant, vous développez votre âme.
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