Как победить генетику и похудеть

В телеграм канале еще больше пользы, подписывайтесь, чтобы не пропустить новый контент zKGLttL1wj1iYzQy Программы тренировок: В этом видео вы узнаете как генетика влияет на процесс набора веса и похудения, почему 60% людей имеют лишний вес, а треть населения мира ожирение. Почему кто-то круглый год держит сухую форму, а кто-то набирает вес от малейших погрешностей в питании. 00:01:20 Почему человек так много ест? 00:02:19 Как наше тело должно было нас защитить от ожирения 00:04:23 Как должен выглядеть человек генетически от природы 00:06:23 Почему мы не можем противостоять вкусной еде 00:07:05 Идеальный % жира для человека с точки зрения здоровья 00:07:50 Фенотипы метаболизма: Почему кто-то может есть все и не толстеть 00:08:36 Любовь к активности 00:09:20 Что общего у еды и наркотиков. Какая еда будет больше всего приносить удовольствия 00:10:32 Важнейшие правила, чтобы изменить свою генетику и привести себя в форму 00:12:41 Нужно ли ходить 10 000 шагов?