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📃 Оригинальное описание:
안녕하세요,쑤짱님들.
오늘 하루는 어떠셨나요??
오늘의 운동은 매일매일 고민되고 걱정되는 뱃살&코어단련 운동 이에요.
사실... 식단이 90% 차지할만큼 중요한데요...
식단과 함께 운동까지 같이하면 일석이조!!!
우리몸의 중심을 바로 잡을 수 있는 코어강화 운동..
누워서 하는 만큼 운동을 잘못 수행하면 허리가 많이 아플 수 있어요..
바닥에서 허리 뜨지않게 배 힘으로 허리 잘 받치고 쑤언니와 함께 코어강화운동 함깨해요!!
Hello,
Today workout is core strength,
lets get it started!
*Instagram :
*Business 문의 : @
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●BGM
➤Track - Michael Pugz - Your Love
➤Soundcloud -
➤나눔뮤직 -
📢BGM
✔️Track - DayFox - Lioness
✔️Soundcloud -
✔️나눔뮤직 -
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#corestrength #코어강화 #40대엄마
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