Пхумсе 1-9...мне эт все выучить надо на черный пояс...чорт

9 дорожек Пхумсе основа тхэквондо,видео полезное,но устарело,техника поменялась: 1.Стойки уже и короче. 2.Джумки бьют в солнечное сплетение,то есть ниже и по центру.3.Во время ударов ногами,руки сжаты в кулак.