Gantelnii Kompleks Yuri Vlasov. mp4

Для здоровья нашему телу нужны три вида нагрузок: Плаванье, средняя и тяжелая атлетика в случае избытка питы. Тяжелая и легкая атлетика в случае избытка кафы. Плаванье и средняя атлетика в случае избытка ваты доши. Поскльку к 40 – 55ти годам у подавляющего большинства наблюдается избыток Питы и ваты, то я публикую очень полезный для регулирования этих состояний гантельный комплекс Юрия Власова. (RS: Йога нужна после этих нагрузок чтобы очистить каналы, и окончательно уравновесить доши. )