“База Йоги“ часть 1

Базовые понятия в Йоге. Асаны 1. Марджариасана (Кошка) 2. Адхо Мукха Шванасана (Собака вниз) 3. Уштрасана (Верблюд) 4. Уттанасана (Натяжение) Наклон к ногам 5. Утхитта Триконасана (Треуголник)