Ицюань / Чжан Чжуан / Столбовая практика на рассвете / Комплекс “18 форм Тайцзи-Цигун“ ()
Ицюань / Чжан Чжуан / Столбовая практика на рассвете / Комплекс “18 форм Тайцзи-Цигун“ ().
Севастополь, 1 августа 2024 г., Мск.
📌 Видеокурс “Школа Ицюань“:
‼️ Столбовая практика день по правилу трёх “П“ - Посильно, Постепенно и Постоянно.
✅ 5 дней по 5 минут:
✅ 10 дней по 10 минут:
✅ 15 дней по 15 минут:
✅ 20 дней по 20 минут:
✅ 30 дней по 30 минут:
✅ 32 дня по 32 минуты отработка програм