Сегодня, на утренней встрече, Учитель говорил о четырех состояниях, которые мы развиваем в медитации:
⁃ Быть открытым ко всему что есть. Не убегать, не подавлять чувства и эмоции.
⁃ Переживать всё с добротой, мягкостью, без раздражения.
⁃ Быть спокойным и терпимым ко всему, что приходит.
⁃ Быть осознанным, не отождествляться с чувствами и переживаниями. Чувствуя, отпускать и не вовлекаться.
Медитация нужна нам для того, чтобы мы посмотрели, почувствовали, заметили всё, что в нас есть. Отпустили не полезное, неумелое, и оставили только то, что приносит нам пользу. Тогда медитация будет очищать и исцеляться нас.
☀️Медитации с Аджаном Хубертом каждый день, 7:00 и 8:00 (мск)
Присоединяйтесь:
#буддизм #осознанность #медитация #Аджан_Хуберт
1 view
52
21
3 weeks ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
3 weeks ago 00:08:10 1
Отзыв об АСД -2 фракция и инструкция по применению.Review of ASD -2 faction
3 weeks ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
3 weeks ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
3 weeks ago 00:10:47 1
Вы все ещё ПЛАТИТЕ НАЛОГИ?!😳🤣 Полезно знать даже физлицам и добросовестным налогоплательщикам!💥💥💥⚡️
3 weeks ago 03:28:38 1
[Аудиоспектакль] Ирина Одоевцева - На чужих берегах
4 weeks ago 00:10:30 1
ОРЕХИ: 5 самых вредных и 5 самых полезных (Неожиданно)
4 weeks ago 00:09:37 1
Заказы клиентов в Фаберлик. Подарок всем новым покупателям. |Продукция Фаберлик
1 month ago 00:33:06 1
“Мир без Бога и любви“. Семья МАРУГОВЫХ
1 month ago 00:00:00 1
Dragon Age: The Veilguard НА 100%🔥Сложность Кошмар! Квесты спутников!💀Полное Прохождение 11◆4K HDR
1 month ago 00:50:56 1
Ленин, немецкие деньги и телеграмма Кюльмана / Егор Яковлев
1 month ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
1 month ago 00:01:22 1
Фиксики - Фикси-советы. Как беречь электроэнергию
1 month ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
1 month ago 00:20:05 1
Всё оплачено из бюджета, о чем напечатано в “УСТАВАХ“
1 month ago 00:03:00 1
Возьми мою руку | Христианские песни АСД | Сhristian song | Адвентисты Москвы
1 month ago 00:04:03 1
Премьера клипа: Владимир Пресняков — Живи
1 month ago 00:07:22 1
Витамин В3: ниацин VS ниацинамид
1 month ago 00:00:57 1
Новый лайфхак❤️✅Пользуйтесь, сохраняйте и делитесь с друзьями, ребята👌🏻✅
1 month ago 00:00:55 1
«Босс Панда»
1 month ago 00:32:45 1
ШРИ-ЛАНКА/ЕДА,ПЛЯЖИ,ЦЕНЫ,ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
1 month ago 00:01:30 1
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
1 month ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
1 month ago 00:21:42 1
Папа Франциск раскрывает ПОДЛИННУЮ ИСТОРИЮ ИИСУСА ХРИСТА, которая была исключена из Библии.