Преодолеть страх публичных выступлений

#психология #тревожность 00:50 Чего именно вы боитесь 01:23 Зачем вам выступать. Мотивация 03:10 Не умею выступать, плохо говорю. Обучение и практика 06:33 Куда смотреть во время выступления 07:57 Перед кем вам страшно выступать 09:14 Куда деть руки, сидеть или стоять 10:45 Паузы в публичном выступлении 11:34 Боюсь опозориться, выглядеть глупо 13:35 Что подумают обо мне люди 14:30 Я виноват, что людям скучно 15:36 Самокритика. Я себя не люблю, я глупый, я некомпетентный. 19:00 Отголоски детства, я провалил выступление и опозорился 20:45 Избегать публичных выступлений или доказать, что я смогу 21:15 Как преодолеть панику 21:44 Нужно снова выступать там, где я провалился 23:45 Не могу говорить, в горле ком и другое 27:00 Сообщать ли людям, что я волнуюсь. #эмоции 29:45 Доверие аудитории, границы 31:10 Техника самопомощи, как подготовиться к выступлению и меньше бояться Ютуб: @olgamov Рутуб: Дзен: Вконтакте: