20 min LOWER BODY WORKOUT | With Dumbbells (And Without) | Low Impact | Legs and Booty
Join me for a 20 minute LOWER BODY WORKOUT to sculpt your legs and glutes. We’ll be using dumbbells for some of the exercises, and body weight only for others. Today I’ll be using a set of 12LB dumbbells. So grab your mat and get ready to sculpt! 💞 xox Mik
EQUIPMENT:
- Medium to heavy set of weights (12LB Dumbbells)
- Mat
WARMUP:
COOLDOWN:
💞 WINTER WORKOUT CHALLENGE 2023 💞
WEEK 3 PLAYLIST:
FULL SCHEDULE:
SIGN UP HERE (to be eligible for prizes):
REQUEST TO JOIN THE FACEBOOK GROUP:
WEBSITE:
INSTAGRAM:
FACEBOOK:
#l
1 view
1
0
3 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
3 months ago 00:00:00 1
СТРИМ по Dead by Daylight №37 ▶ ДНЕВНОЙ СТРИМЧИК ДЛЯ ВАС / АКТИВНО ОБЩАЮСЬ / EVILLANG
3 months ago 00:01:00 1
Самый удачный рецепт куличей!! #shorts
3 months ago 00:01:00 1
Ицык Цыпер - Дымок (ПАРОДИЯ Демьян)
3 months ago 00:01:00 1
НАШЕЛ В ОГОРОДЕ КАКАО БОБЫ..
3 months ago 00:08:27 1
You have never tasted such delicious meat, prepared in this way!
3 months ago 00:00:55 1
Это мой самый любимы рецепт классических пасхальных куличей
3 months ago 00:08:12 1
Микробиолог больше не болеет. Как отключить болезни за 20 мин/день
3 months ago 00:00:13 1
🌿я РЕПРОДУКТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ. Запись на безоплатную консультацию (15-20 мин)в тг: sidorova_svetla_psy
3 months ago 00:23:42 1
Разборы мебельных компаний. Звоню мебельщикам! Что не так?
3 months ago 00:00:59 1
Когда обычные паштеты уже надоели. Смотреть со звуком)
3 months ago 00:10:34 1
ОНИ ПОТРЯСАЮЩИЕ! 😍 Невесомые БУЛОЧКИ с Начинкой | Как ПУХ! Простой Рецепт | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:12:58 1
Идеальный КУЛИЧ ☆ Итальянский ПАНЕТТОНЕ
3 months ago 00:13:33 1
Приготовьте эти БУЛОЧКИ С ПОВИДЛОМ, сдобное тесто/Buns with jam and crumb
3 months ago 00:27:48 1
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
3 months ago 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
3 months ago 00:20:35 1
20 Min Full Body Workout - No Jumping! 2024 Weight Loss Challenge
3 months ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
3 months ago 00:20:25 1
7 АСАН ЙОГИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ | 20 МИН
3 months ago 00:16:40 1
ВКУСНЕЕ ЧЕМ ПИЦЦА 10 МИНУТ
3 months ago 00:27:32 1
Садовая дорожка ЛЁГКАЯ, ДЕШЁВАЯ, ПРОСТАЯ и КРАСИВАЯ своими руками!
3 months ago 06:42:20 1
🟢 Sportbay Campeonato Brasileiro de Motocross 2024 🔴 (Ao Vivo) Domingo - 07/04 (Canelinha-SC)