Профилактика эмоционального переедания

Куликова Анна Игоревна, психиатр-психотерапевт Каждая из нас хоть раз в жизни сидела на диете. Кто-то с большим успехом, ориентируясь на свою цель и силу воли ,кто-то меньшим. Кто-то набрал еще больше, срываясь в дальнейшем на булочки и салатики, а кто-то потом долгое время восстанавливал утраченное здоровье после самоистязания. Но я всегда задавала себе один простой вопрос-почему, если диета-эффективный способ, этих способов существует тысячи. Огуречная, фруктовая, белковая, безжировая, молельная, шоколадная. Голова идет кругом. Стоит заметить, что тело и психика-часть одной неразрывной системы. И если внутри происходят какие-то травматические моменты, переживания и изменения, то это непременно отражается на нашем теле ,здоровье. Поэтому диета-это всего лишь временная панацея, которая давит определенный симптом, но, даже близко не оказывая влияния на “корень проблемы“. Лекция помогает разобраться в глубине проблемы, помогая прекратить самоистязания и ограничения. Вопросы и дополнительная информация вы можете найти на моей странице в ВКонтакте: