Полезный завтрак: салат красоты.

Вкусный и полезный завтрак из овсяных хлопьев, яблока, мёда, орехов и сухофруктов. Он богат витаминами. Послужит на пользу Вашему здоровью и красоте. Кушайте его как можно чаще! Ингредиенты: овсяные хлопья - 3 ст.л. (30 гр.); вода - 100 мл.; яблоко - 1 шт.; лимонный сок - 1 ст.л.; мёд - 1 ч.л. По желанию можно использовать: корицу, орехи, семена, сухофрукты. На видео: корица - 1/4 ч.л.; смесь семян (льна, тыквы, подсолнечника, кунжута чёрного и белого) - 1 ч.л.; сухофрукты (шоколадная курага, чернослив) - по 1 шт. Спасибо за просмотр! Приятного аппетита!